“Genlerimiz kaderimizdir” inancı, son yıllarda bilimsel keşifler ışığında ciddi şekilde sorgulanıyor. Epigenetik adı ve

Bugün İdilika'nın mutfağında, seveni de sevmeyeni de bol olan, kışın vazgeçilmez sebzesi karnabahara yer verdim. Çorbas

Yediklerimiz, sindirim sistemi tarafından parçalanarak vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin ögelerine dönüştürülür.

Isıtıcılarla kuruyan hava, azalan susama hissi ve yoğun kış temposu… Tüm bu etkenler su tüketiminin ihmal edilmesine yo

Unutkanlık hayatı zorlaştırabilir, ama doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hafızanızı güçlendirebilirsiniz.

Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar." Birçoğumuzun çocukluğundan beri duyduğu bu meşhur Galler atasözü, basit

Glutensiz yapısıyla dikkat çeken bu özel ekmek, uzun süre tok tutması ve metabolizmayı destekleyen içeriği sayesinde di

Siz de ancak susadığınızı hissettiğinizde su içenlerden misiniz? Hatta bazen gün boyu su içmeyi tamamen unutup günü böy

Doğal antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinen ıhlamur çayı, sadece soğuk algınlığına değil stres, uykusuzl

Grip mevsimi kapıyı çaldı. Basit ama etkili önlemlerle hem kendinizi hem sevdiklerinizi hastalıklardan koruyabilir, kış

Bursa’nın Keles ilçesine bağlı Kocakovacık Mahallesi’nde yaşayan kadınlar, Uludağ ormanlarından toplanan çam kozalakları

Yıllardır mutfaklarımızın demirbaşı olan patatesin mor çeşidi, güçlü antioksidan içeriği ve sağlık faydalarıyla dikkat

Omega-3 yağ asitleri elzem bir yağ türü olan çoklu doymamış yağlardır. İnsan vücudu tarafından üretilemeyen bu yağlara

Yüksek kolesterol, kalp hastalığı ve felç riskini artıran, potansiyel olarak tehlikeli bir sağlık sorunudur. Vücudumuzd

Market raflarında birbirine benzeyen onlarca zeytinyağı arasında seçim yapmak zor olabilir. “Natürel”, “sızma”, “soğuk

Kronik stres, uykusuzluk ve yorgunluk çağımızın en yaygın sorunlarından. Ancak doğa, bu sorunlara karşı bize bin yıllar